Un psychiatre a dit "vous faites une dépression"

Un psychiatre a dit "dépression ! ", j’ai pensé "burn-out ? " 

Finalement c’était un TDAH planqué derrière un HP ⁉ 

Ça faisait quelques temps que je n’y arrivais plus, que mon organisation efficace et mon énergie débordante ne suffisaient plus. 

J’étais ratatinée. 😫 

Un job de RH classique : 

❌ une réorganisation importante, où j’ai mis tout mon cœur et mon énergie pour que ça se passe le mieux possible pour les gens,

❌ des managers qui font de la m** parce qu’ils ne savent plus gérer leur stress, ou qu’ils au-delà de leur seuil de compétence : bonjour les dégâts sur les équipes ! 

❌ une société qui te demande d’exécuter sans discuter : on veut des gens qui pensent "out of the box", mais qui "rentrent dans les cases", 

❌ un désalignement de valeurs

Bref… le psychiatre m’explique que je fais une dépression.

J’évoque la possibilité d’un burn-out, il me dit, "Madame si un dermatologue vous diagnostique un cancer, vous ne lui dites pas que vous avez un grain de beauté, prenez ces médicaments ! " 

Je ne m’étalerai pas sur le fait qu’il a minimisé l’importance d’un burn-out ni sur le diagnostic posé en une session. ⚠ 

J’ai pris les médocs prescrits. 

Puis j’ai décidé de changer de boulot. 🙅‍♀️ 

Je me suis rendu compte de la sur-adaptation dans laquelle j’avais été. 

Fini les médocs, coucou la nouvelle vie. 😎 

Et au bout d’un an… rebelotte… ratatinée à nouveau.😫

J’ai cherché à nouveau de l’aide, et j’ai eu la chance de tomber sur une psychiatre, spécialisée dans la neuroatypie, qui a pu (enfin) diagnostiquer un TDAH. 

Je boitais depuis toujours, mais comme j’avais ma canne « HP », on ne se rendait compte de rien, sauf que je me suis mise à courir et le système est devenu bancal.

Grâce au diagnostic j’ai pu remettre des stratégies vraiment adaptées en place pour ajuster ma vie et revenir à l'équilibre. 

Et maintenant je sais même courir sans me casser la gueule ! 🏃‍♀️ 

Ce que je retiens de cette histoire : 

✅ Se faire confiance, écouter ses intuitions, 

✅ Comprendre son fonctionnement est essentiel pour bouger les lignes

✅ Explorer des pistes et chercher différentes opinions auprès de spécialistes, c’est OK ! Trouver le bon professionnel c'est crucial. 

✅ Si un truc ne marche pas, essaie autre chose ! 

Si tu as envie de parler de tout ça (ou de coaching) il suffit dde prendre RDV :